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心痛!又一北美留学生自杀!留学生摆脱“压力”泥潭是当务之急!

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发表于 2019-1-30 10:57:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
  2017年,对于留学生群体来说是非常沉重的一年,不断的有留学生因压力太大而自杀的报道。2017年2月,加州大学的L自杀身亡,她自杀前,定时写好微博遗书,向外界宣告了自己无法承担生命的重量;2017年3月2日,出国留学的甄梅梅,因无法适应国外全英语教学环境以及国内外生活状态变化,罹患上重度抑郁症,被送回国后不到一个月坠楼身亡;2017年10月,在美国攻读生物学博士的中国留学生唐晓琳在金门大桥纵身一跃,结束了自己年轻的生命。唐晓琳从事的研究工作非常辛苦,学业压力巨大,经常整夜整夜地守在实验室里,“眼睛熬得通红”……这些沉重的自杀案件无疑又给留学生贴上了“懦弱”的标签,然而在这背后,人们却无法真正感同身受,是一个又一个在海外求学打拼、在崩溃边缘独自徘徊的身影。


就在新年的第一天,又被爆出有留学生因压力太大,精神恍惚而失踪……西雅图女留学生雪夜失踪,精神情况堪忧。毕业于华盛顿大学的张彤和朋友D住在一起,而之前就因为抑郁倾向住过疗养院。平安夜当晚,D和她的朋友刚从精神疗养院把张彤接出来,但谁能料到,一不留神,张彤又不见了。


万幸的是,在失踪70小时后,焦急的朋友们终于找回了张彤。目前她的情况已经大致稳定。据了解,张彤从小就性格内向,再加上之前家里发生了一些变故,导致她已经伴有抑郁症倾向。
在今年8月份的时候,各大媒体就都发布过一则寻人启事:有一名就读于纽卡斯尔大学叫做张楠的中国留学生与家人失联数月,家人曾多次尝试联络她,可她的澳洲手机号一直处于关机状态。虽然在去年8月发出寻人启事后,陆陆续续有很多网友提供过零碎的线索,但依然没能找到张楠。如果不是有人亲眼所见,不会有人相信一年之后的张楠如今是这幅模样。老同学亲眼看见张楠从垃圾桶里翻捡别人吃剩下的肯德基,穿的还是几个月前失踪时一样的衣服,凌乱和破旧。根据张楠表姐的描述,当初张楠和家人因为是否回国产生争论,之后就再也无法联系上她。可她是如何变成如今悲惨的现状呢?这中间发生了也许只有她自己才知道。
留学生承受压力巨大,心理问题不容忽视。到底是什么原因造成自杀频频?小编总结有以下几点:
1.留学生适应能力差,语言学习双重障碍
留学越来越趋向低龄化,家长为了孩子能尽早的适应美国教育,初高中就把孩子送到美国,到了另一个国家,学习一门语言难度可一点也不小,有可能语言就是一座无法逾越的山。
就算是在美国读PhD也会面临导师不让毕业、实验反复失败、花大量精力时间研究也许永远不会出成绩的项目,就算折腾个5-10年出来面对的可能是找不到工作的窘境。
2.大城市工作压力大,生活成本高
在美国工作也免不了加班,华人聚集的大城市房租贵、生活压力大。工作和生活的双重压力长期下来会让人踹不过气,变得抑郁,但又不和家人朋友倾诉,选择自己默默承受,最终凄凉的结束了自己的生命。
其实,在美国心理师就在你的身边。对于留学生来说,适当的心理咨询也是非常必要的,千万对心里咨询抱有偏见,没有人会因为你看心理师而对你“另眼相看”,而且美国有非常完善的心理咨询系统,海外小伙伴们要学会充分利用身边的心理指导资源,保持舒畅的心情对自己对家人有百利而无一害。
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